ヴィーガンスイーツ

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ヴィーガン~りんごクリームたっぷりの簡単りんごタルト

ふじりんごを使った簡単なヴィーガンのりんごタルトのレシピです。プラントベースなので飽和脂肪酸なしです。りんごの栄養効果も紹介しています。
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ヴィーガン~ココナッツたっぷりのボールクッキー

ココナッツロングとココナッツオイルをふんだんに使ったヴィーガンクッキーのレシピです。ココナッツは豊富な食物繊維を含み、腸活に役立ちます。ココナッツの栄養効果も紹介してます。
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ヴィーガン~ほっぺた落ちるいちごのロータルト

苺のロータルトです。今回のレシピは、ミキサーを使用するだけなので、とても簡単なスイーツです。また、非加熱でローフードなので、ビタミンや酵素をまるごと摂取できる、栄養価の高いスイーツです。時間がない方でも作れるヴィーガンのレシピです。
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ヴィーガン〜超簡単!混ぜるだけの米ぬかと米粉のクッキー(Gluten Free&乳製品 Free)

ヴィーガン!米ぬかと米粉のクッキー(Gluten Free&乳製品 Free)です。混ぜるだけで超簡単なレシピです。グルテンフリーで乳製品フリーのため、アレルギーのある人にも安心なレシピです。
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ヴィーガン~濃厚!リッチで美味しいローブラウニー

「ロー(Raw)」について、みなさんご存知ですか?「ロー」とは「生の」という意味です。加熱しないため、ビタミンや酵素を壊すことなく、より栄養を摂取することができます。ヴィーガンのローブラウニーレシピです。
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ヴィーガン~アーモンドバター香るグラノーラ

ヴィーガンのアーモンドバター香るグラノーラレシピです。ヘルシーだけどリッチな簡単レシピです。朝食にぜひどうぞ。
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ヴィーガン~超簡単ヘルシーグラノーラ

ヴィーガンの超簡単ヘルシーグラノーラレシピです。太ると思われがちなグラノーラですが、砂糖量を少なくすれば、ヘルシーに作れます。いろいろアレンジもできるので楽しいです。
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ヴィーガン~カリカリココナッツチップス

ヴィーガンのカリカリココナッツチップスのレシピです。限りなくコストコの「ココナッツクラスター」に近いレシピとなっています。朝食やスナックタイムにお召し上がりください。GI値についてや甘味料のGI値の比較についても書いています。
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ヴィーガン~バナナパンケーキ(Gluten Free&Sugar Free&乳製品Free)

小麦粉不使用のグルテンフリー、砂糖やシロップ不使用のシュガーフリー、乳製品不使用のパンケーキレシピです。シュガーフリーなので、バナナの自然な甘味だけで甘さを出しています。
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