ヴィーガンで生活する有名人【芸能人】
ヴィーガン、完全菜食主義者の生活を送っている有名人についてです。基本的に肉を食べない人たちで、偏食をしている人たちのイメージがあると思います。そして、…
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ヴィーガン中級編
ヴィーガン中級編。ヴィーガンを実行する人のために具体的に食事や日用品、化粧品などを紹介しています。ヴィーガン生活をのぞけます。
ヴィーガンおすすめ食材【デーツ３選】
ヴィーガンがおすすめるデーツ、３タイプを紹介します。デーツの栄養や効能についても書いていきます。デーツは甘いので、砂糖やシロップなど甘味料の代わりに使…
ヴィーガンは家族との食事をどうしているのか
ヴィーガンを取り入れようとしている人は、「家族との夕飯をどうしたらいいのか」悩んでいる人が多いと思います。ヴィーガンでない人も気になると思うので、紹介…
ヴィーガン(vegan)の普段のお昼ご飯やお弁当
今回は、平日のお弁当や休日のお昼ご飯をお見せしたいと思います。ヴィーガンでない人も、ヴィーガンがどんなお弁当を食べているのか気になっている人がいると思…
ヴィーガン(vegan)への友達の反応〜宗教なの？
ヴィーガン生活をしている人は、ヴィーガンの話をして、友達がどんな反応をするのか、気になってしまってなかなか周囲に話せずにいる人が多いと思います。私もそ…
ヴィーガン(vegan)は朝ご飯に何を食べているのか
「ヴィーガンって何食べてるの？」と疑問に思う人は多いと思います。今回は、私がよく食べている朝ご飯を紹介したいと思います。こんな人におすすめ…
ヴィーガン(vegan)は外食や飲み会をどうしているのか
今回の記事では、が職場や友達と通じて感じたことや、外食や飲み会について書いていきます。日本で『ヴィーガン』として生きていくと、窮屈さや居心地の悪さを感…
ヴィーガンが摂取できない栄養素はビタミンB12のただ１つ
ヴィーガンは、植物性食品のみから栄養を摂取しています。動物性食品から摂取できますが、植物性食品からは摂取できない栄養素(ビタミンB12)があります。私はビタミ…
ヴィーガン(vegan)は偉そう？
「ヴィーガンって何か偉そう」「押し付けがましい」「ヴィーガンって頭おかしい」 こんな言葉がよく聞かれます。日本では、まだヴィーガ…
乳がんの原因は食事！これを食べていれば安心【リスクを下げる食べ物】
私も女性なので、最近日本で増えている乳がんに対しては、特に危機感を持っています。乳がん検診では見逃される時もあります。乳がんは欧米化の食事が原…
