オーストラリアにワーキングホリデービザで来てから2年が経ちました。
最初は不安なことも多かったですが、AIN（アシスタント・イン・ナーシング）として働きながら、一歩一歩経験を積み重ねてきました。
そして、2025年、ついにシドニーで4年のスポンサービザ（482）を取得することができました！
これまでの努力が実を結び、目標を達成した瞬間でした。
看護師としての経験があっても、移民としての立場で英語や環境への不安、将来への不確実性に悩むこともありました。
この記事では、私が経験したモーニングシフトからナイトシフトまでの流れを中心に、アシスタントナースとしての日々の業務と、その中で感じたやりがいや成長についてお伝えします。
- AINとして働きながら、いつかはスポンサーを取りたい方
- ワーホリからのビザ切り替えを考えている看護・介護職の方
- 英語や職場環境に不安を感じている海外看護職の方
- 実際に取得した人のリアルな経験談を知りたい方
🌞モーニングシフトの流れ
1日の始まりから午前の業務まで
シドニーで働く私のモーニングシフトは、通常8:00から始まります。少人数制の施設では、ひとりひとりの患者さんにじっくり向き合えるため、業務の中で信頼関係を深めることができるのが魅力です。
朝一番に行うのは、患者さんのパーソナルケアです。シャワーや口腔ケア、洗顔をサポートしながら、患者さんとのコミュニケーションを大切にしています。少人数制施設だからこそ、一人ひとりにしっかりと割ける時間があり、1対1での関わりを大切にしています。
☀️ ここからは、私のモーニングシフトの流れをご紹介します。
| 時間 | やること | 内容 |
|---|---|---|
| 7:00 | 🛁 パーソナルケア | シャワー、清拭、着替え、口腔ケア、洗顔などを1人ひとりに行う |
| 8:00 | 🍳 朝ごはん | 朝食を出して、食べやすいようサポート |
| 9:00 | 🚶♀️ 朝のさんぽ | 一緒に歩いて体を動かし、気分もリフレッシュ |
| 10:00 | ☕ モーニングティー | 焼き菓子やスムージーでひと休み。天気がいい日は庭でのんびり |
| 10:30 | 🎨 午前のレクリエーション | 新聞や本、塗り絵、ストレッチ、ボール投げ、料理など |
| 11:00 | 🍲 昼ごはんの準備 | 昼食の料理をスタート |
| 12:00 | 🍽 昼ごはん | 昼食を出して、食べやすいようサポート |
| 13:00 | 🧺 洗濯・記録・掃除 | 洗濯や掃除をして、業務の記録もまとめる |
| 14:00 | 🎵 午後のレクリエーション | マッサージ、昼寝、音楽療法などでゆったり |
| 15:00 | 🍵 アフタヌーンティー | 紅茶や軽食でくつろぎタイム |
※ 注意: 私は8時勤務ですが、もう一人のモーニングスタッフは7時勤務です。
オーストラリアのモーニングシフトは一般的に6時台（6時や6時半）にスタートしますが、
私の施設ではモーニングシフトが少し遅く開始します。
少人数制施設でのケアの魅力とやりがい
シドニーで働く少人数制の施設やホームケアでは、患者さん一人ひとりにじっくり向き合うことができる点が大きな魅力です。少人数だからこそ、患者さんに割ける時間が多く、個別のケアが可能になります。
患者さんの状態やニーズをしっかりと把握し、最適なサポートを行うことができるため、より深い信頼関係を築くことができるのです。家族との関係も深まり、日々のケアを通じて、安心感や信頼を提供できることがやりがいのひとつです。
また、少人数制施設では、業務の一つ一つに対して責任を感じることができるため、自分の役割の重要性を強く実感することができます。小さな施設だからこそ、全ての業務に対して積極的に関わり、患者さんの生活の質を高めるためにできることを考えることが求められます。
例えば、患者さん一人ひとりの趣味や好みに合わせたレクリエーション活動を提供することができ、患者さんとの絆が深まります。こうした日々の小さな積み重ねが、患者さんにとって居心地の良い空間を作り出す一因となります。
このように、少人数制施設でのケアには、個別対応の充実感や患者さんとの深いつながりがあり、それが毎日のやりがいに繋がっています。
☕アフタヌーンシフトの流れ
午後の業務と患者さんへのケア
午後のシフトは、患者さんとの深い関わりを保ちながら、リラックスできる時間を提供し、 日常のケアや清掃業務も大切に進めていく時間です。このように、患者さんの心身の健康をサポートすることが、 午後のシフトの大きな役割となっています。
🍵 ここからは、私のアフタヌーンシフトの流れをご紹介します。
| 時間 | やること | 内容 |
|---|---|---|
| 15:00 | ☕ アフタヌーンティー | 紅茶や軽食を出して、ゆったり過ごす時間をサポート |
| 16:00 | 🍳 夕ごはんの準備 | 夕食の料理をスタート |
| 16:30 | 🛏 車いすの方をベッドへ | スタッフ2人でリフトを使い移動し、着替えやケアもお手伝い |
| 17:00 | 🍽 夕ごはんのお手伝い | 夕食を出して、食べやすいようサポート |
| 18:00 | 🚶♀️ 歩ける方をベッドへ | 着替えや歯みがきを手伝ってからベッドへ誘導 |
| 19:00 | 🧹 キッチン片づけ＆洗濯 | キッチンをきれいにして翌朝の朝食準備、洗濯物も整理 |
| 20:00 | 🌸 シフト終了 | 一日の業務を終えて退勤 |
モーニングシフトとアフタヌーンシフトの違いとやりがい
モーニングシフトは、患者さんのパーソナルケアや食事介助、散歩など、立て続けに業務があり忙しいです。忙しい中でも、1対1での関わりを大切にし、信頼関係を築くやりがいがあります。
午後は比較的ゆっくりと業務を進めることができ、レクリエーションやティータイムを通じて患者さんと深く関われます。落ち着いた雰囲気で、心のつながりを感じやすいのが魅力です。
- ☀️ モーニングシフト: 忙しい中で患者さんの1日をサポートし、達成感を感じられる。
- 🍵 アフタヌーンシフト: ゆっくりとしたペースで深い信頼関係を築ける。
🌙 ナイトシフトの流れ
夜間の業務と患者さんのケア
夜間は定期的に2時間おきに患者さんの状態を観察し、リラックスして眠っている間にも異変に気づけるようにしています。 基本的に1人で全てを対応するため、ひとりひとりの患者さんにしっかり目を配り、状態を観察しています。
夜間シフトは、通常のシフトとは違い、静かな時間帯が続きます。しかし、患者さんの状態に急変がある場合もあるため、常に注意深く対応しなければなりません。夜は、1人で施設全体を見守るため、責任も大きくなります。
※ 注意: 少人数の施設では夜勤スタッフは1人ですが、
一般的な老人ホームでは夜勤スタッフはセクションごとに2名以上配置されていることが多いです。
🌙 ここからは、私のナイトシフトの流れをご紹介します。
| 時間 | やること | 内容 |
|---|---|---|
| 20:00 | 📝 申し送り＆ごはんの下ごしらえ | 次の日のランチや夕食用に野菜やフルーツを切って準備 |
| 20:30 | 🧁 おやつ作り | 翌日のモーニングティー用にマフィンやバナナブレッドを焼く |
| 21:00 | 🛏 パーソナルケア | おむつ交換などのケア |
| 22:00 | 🧹 床掃除 | ほうきで掃いてモップがけ |
| 23:00 | 🚿 トイレ＆シャワールーム掃除 | トイレやシャワーまわりをピカピカに |
| 00:00 | 🏠 家じゅうの掃除 | 家具のほこり取りやスタッフルーム、ガレージもきれいに |
| 01:00 | ☕ 休憩タイム | ちょっと一息つく時間 |
| 04:00 | 🛁 パーソナルケア | シャワーや清拭、着替え、歯みがき |
| 05:00 | 🧺 洗濯 | バスタオルや服を洗う |
| 06:00 | 🍳 朝ごはん | オートミールやトーストを作って提供＆介助 |
| 07:00 | 🌸 モーニングシフトにバトンタッチ | 次のスタッフに引き継ぎをして終了 |
ナイトシフトで求められる対応とやりがい
夜間のシフトでは、もし患者さんが急変した場合、すぐに看護師に連絡したり、救急車を呼ぶ必要があります。 静かな夜の時間帯でも何かが起きる可能性があるため、常に準備が必要です。ナイトシフトのやりがいは、自分が中心となって施設内の患者さんを守るという責任感から来るものです。 静かな夜の時間帯に、自分がしっかりとサポートできていることを実感する瞬間が、やりがいに繋がります。
ナイトシフトでは、業務の進行ペースがゆっくりな分、患者さんとの関わり方や対応に集中できる時間帯ですが、急な変化や対応が求められることもあり、柔軟さと即応力が必要になります。
最後に
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